左手掌骨骨折需固定制动避免二次损伤、定期复查观察愈合情况、保持患处清洁干燥预防感染、适度活动未受伤部位防止肌肉萎缩、饮食均衡补充钙质促进骨骼修复。具体分析如下：
1.固定制动避免二次损伤：掌骨骨折后需立即使用夹板或石膏固定，限制手腕及手指活动。固定范围通常覆盖骨折处上下两个关节，确保骨块稳定对位。过早活动可能导致骨折移位或延迟愈合，固定时间一般为4-6周，需严格遵循医嘱调整。
2.定期复查观察愈合情况：骨折后1-2周需首次复查，通过触诊或影像检查确认骨块是否移位。此后每2-4周复查一次，直至骨痂形成。若出现持续肿胀、疼痛加剧或皮肤发紫，需及时就医排除并发症。
3.保持患处清洁干燥预防感染：石膏固定期间避免沾水，可用防水套保护。皮肤瘙痒时勿用尖锐物搔抓，防止破损引发感染。每日检查固定部位皮肤是否发红、溃烂，发现异常需立即处理。
4.适度活动未受伤部位防止肌肉萎缩：固定期间可轻柔活动肩肘关节及未受伤手指，促进血液循环。避免完全静止导致关节僵硬，但需控制幅度，不可牵拉骨折部位。康复期逐步增加抓握训练，恢复手部功能。
5.饮食均衡补充钙质促进骨骼修复：增加乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物摄入，同时补充维生素D帮助钙吸收。避免高盐高脂饮食影响代谢，戒烟酒以减少血管收缩对愈合的干扰。
骨折初期避免患侧负重，睡眠时抬高患肢减轻肿胀。康复训练需循序渐进，不可强行增加负荷。心理上保持耐心，骨骼愈合需自然过程，过度焦虑可能影响恢复。出现异常症状时优先联系专业医师而非自行处理。
