正常精液的颜色通常呈现乳白色或灰白色，有时略带淡黄色。刚射出的精液可能较为黏稠，放置一段时间后会逐渐液化，颜色也可能随之变化。若精液呈现明显的黄色、绿色、红色或其他异常颜色，可能提示存在健康问题，需进一步检查。
精液的颜色主要由精子和精浆组成。精浆由前列腺、精囊等附属腺体分泌，含有蛋白质、酶类、果糖等成分，赋予精液乳白或灰白的基调。偶尔出现的淡黄色可能与禁欲时间较长或饮食中富含维生素B有关，通常无需担忧。但持续性的深黄色或绿色可能提示感染，如前列腺炎或精囊炎；红色或褐色则可能因精囊或前列腺出血，需排除炎症、结石或肿瘤等疾病。精液过于稀薄或透明可能提示精子浓度过低，影响生育能力。
观察精液颜色时需结合其他症状综合判断。若伴随疼痛、排尿异常或发热，应及时就医。避免仅凭颜色自行诊断，某些药物或食物如胡萝卜、维生素补充剂可能暂时改变精液色泽。常规精液检查是评估生育力和生殖健康的重要手段，包括颜色、量、液化时间及精子活力等指标。保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持生殖系统健康，减少异常情况发生。
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