头部撞击地面后感到头晕应立即停止活动并保持静止、观察是否出现恶心或呕吐、检查头部有无外伤或出血、避免服用止痛药物掩盖症状、及时就医进行专业评估。具体分析如下：
1.立即停止活动并保持静止：头部撞击后头晕可能与脑震荡或颅内压力变化有关，此时继续活动可能加重损伤。保持静止有助于减少脑部血流波动，降低二次伤害风险。若身处危险环境，应缓慢移动到安全位置，避免突然起身或转头。
2.观察是否出现恶心或呕吐：头晕伴随恶心或呕吐可能提示中枢神经系统受刺激，需密切留意症状变化。记录呕吐频率及持续时间，就医时提供详细信息。暂时禁食禁水，避免刺激胃肠道加重不适。
3.检查头部有无外伤或出血：肉眼可见的伤口或肿胀需优先处理。用干净纱布轻压止血，避免直接触碰伤口。即使表皮无损伤，也可能存在颅内问题，不可因外观正常而忽视潜在风险。
4.避免服用止痛药物掩盖症状：止痛药可能暂时缓解头痛，但会干扰对病情的判断。尤其避免使用抗凝血类药物，防止加重潜在出血。如实向医生描述疼痛性质，如钝痛、刺痛或搏动性疼痛。
5.及时就医进行专业评估：头晕持续超过30分钟或伴随意识模糊、肢体无力需立即就医。影像学检查可排除脑出血或骨折，医生会根据情况建议留观或进一步治疗。延迟就医可能导致不可逆损伤。
头部撞击后24小时内需有人陪同，避免单独行动。睡眠时每两小时唤醒一次确认意识清醒。恢复期间禁止剧烈运动或高空作业，饮食以清淡易消化为主。症状反复出现应立即返回医院复查。
