咳嗽咳到头痛时，可以通过调整姿势缓解咳嗽、保持室内空气湿润、适当补充水分、使用药物缓解症状、及时就医检查病因等方法应对。具体分析如下：
1.调整姿势缓解咳嗽：咳嗽时保持身体直立或稍微前倾的姿势，有助于减少胸腔压力，缓解咳嗽的剧烈程度。避免平躺或后仰，以免加重咳嗽和头痛。同时，可以尝试深呼吸后缓慢呼气，减少咳嗽的频率和强度。
2.保持室内空气湿润：干燥的空气会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。使用加湿器或在室内放置一盆水，增加空气湿度，有助于缓解呼吸道不适。同时，避免接触烟雾、灰尘等刺激性物质，减少对呼吸道的刺激。
3.适当补充水分：咳嗽时身体容易失水，适当补充温水或温热的饮品，如蜂蜜水、淡盐水，可以缓解喉咙干燥和咳嗽症状。水分摄入有助于稀释痰液，促进排痰，减轻咳嗽的频率和强度。
4.使用药物缓解症状：在医生指导下，可以使用止咳药、祛痰药或抗过敏药物缓解咳嗽和头痛症状。避免自行滥用药物，尤其是含有镇咳成分的药物，以免抑制排痰，加重病情。
5.及时就医检查病因：如果咳嗽和头痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、胸痛等，应及时就医，明确病因。通过胸部影像学检查、血常规等检查，排除肺炎、支气管炎等严重疾病，进行针对性治疗。
咳嗽咳到头痛可能是多种原因引起的，如呼吸道感染、过敏或慢性疾病等。在日常生活中，注意保暖，避免受凉，保持良好的生活习惯，增强免疫力，有助于预防和缓解咳嗽症状。同时，关注身体变化，及时采取相应措施，避免病情加重。
