一岁宝宝晚上睡觉哭闹常见原因包括生理需求、环境不适、发育阶段或健康问题。这个年龄段睡眠不稳定的现象较为普遍，多数情况与成长过程中的正常变化有关，但需结合具体表现判断是否存在异常。
夜间哭闹可能源于多种因素。饮食方面，饥饿、过饱或辅食添加不当可能引起肠胃不适；长牙期牙龈肿痛、尿布潮湿、室温过高过低等也会干扰睡眠。心理发展上，分离焦虑在8-18个月达到高峰，宝宝可能因缺乏安全感而频繁夜醒。睡眠倒退期常伴随大运动发育如学步出现，大脑活跃度增加导致易惊醒。疾病因素如中耳炎、肠绞痛或过敏反应需通过伴随症状发热、抓耳、皮疹等鉴别。
观察哭闹规律与持续时间很重要。若排除饥饿、尿布等基础需求后仍持续哭闹超过两周，或伴随呕吐、呼吸急促等症状，应及时就医排查病理因素。日常可建立固定睡前程序，避免睡前过度刺激，保持卧室黑暗安静。调整喂养时间与食量，白天充分活动有助于夜间安睡。记录睡眠日志能帮助识别潜在诱因，但切忌自行使用药物或镇静类保健品。
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