骨折后关节僵硬可通过物理治疗促进血液循环和关节活动、药物缓解炎症和疼痛、中医推拿和针灸松解粘连、手术松解严重粘连组织、功能锻炼逐步恢复关节灵活性。具体分析如下：
1.物理治疗促进血液循环和关节活动：通过热敷、超声波或电疗等方式改善局部血液循环，软化僵硬组织，逐渐增加关节活动范围。物理治疗需在专业人员指导下进行，避免过度牵拉造成二次损伤。
2.药物缓解炎症和疼痛：非甾体抗炎药可减轻关节周围炎症反应，降低疼痛感，使患者更易于配合康复训练。严重疼痛时可短期使用镇痛药物，但需注意药物副作用。
3.中医推拿和针灸松解粘连：推拿手法可放松肌肉并改善局部气血运行，针灸刺激特定穴位以疏通经络，两者结合有助于缓解关节粘连和僵硬。
4.手术松解严重粘连组织：若保守治疗无效且关节功能严重受限，需手术切开或松解粘连的韧带和关节囊，术后需结合康复训练防止再次粘连。
5.功能锻炼逐步恢复关节灵活性：在医生指导下进行被动和主动关节活动，循序渐进增加训练强度，避免暴力拉伸，防止肌肉萎缩和关节变形。
康复过程中需根据恢复情况调整治疗方案，避免过早负重或过度活动。饮食应均衡，保证营养供给以促进组织修复。定期复查评估关节功能，及时调整康复计划。
