肾阳虚有什么症状

肾阳虚是中医的说法，顾名思义就是指肾脏出现阳气虚弱。引起这一原因多为不良的生活起居习惯、年高体弱和房事过度等。那么肾阳虚身体会有哪些症状呢?肾阳虚患者该怎么调理身体呢?看完这篇文章你就能知道!

一、肾阳虚有什么症状

其一，畏寒。肾阳虚会导致体质变差，患者的肾脏部位精气不足，因而容易出现四肢冰冷和怕冷的情况出现，严重的患者在夏天也依然如此。

其二，精神萎靡不振。肾阳虚会引起身体乏力、记忆力减退和注意力不集中的情况，这种情况可以通过药物进行调理，在生活中通过良好的作息习惯去加以改善。

其三，头晕。由于体内气血运行不足就会血液循环差，进而导致头晕的状况出现，这一症状往往能通过饮食和锻炼的方式得到改善。

二、肾阳虚患者怎么调理身体

1.食物疗法

在生活中可以多吃黑豆、牡蛎、韭菜、黑芝麻、牛肉和羊肉等温补类食物，尽可能避免食用辛辣、刺激和油腻性食物。

2.运动疗法

运动能有效促进身体新陈代谢，加快血液循环，与此同时也能改善肾阳虚的问题。可以根据自身喜好来进行选择较为舒缓的运动，如：慢跑、太极和散步等，对肾阳虚有积极的调理作用。

3.药物疗法

治疗肾阳虚的常见药物有：金匮肾气丸、右归丸和淫羊藿等，这些药物有良好的补肾功效，但是需要在医生的指导下合理使用。