多运动在一定程度上能够增加食欲，但这并不是对所有人、所有不想吃饭的情况都适用。
运动可以促进身体的新陈代谢，加快血液循环，使身体的各个器官都能更好地运作。当进行适当运动后，身体会消耗能量，肠胃蠕动也会加快，会向大脑发出需要补充能量的信号，从而刺激食欲。例如，一些人在早上进行晨练后，会感觉早餐变得格外美味，食量也会有所增加。而且运动还能改善心情，缓解压力和焦虑情绪，很多时候不想吃饭是由于情绪问题导致的，运动改善情绪后也有助于恢复正常食欲。
如果是因为疾病原因不想吃饭，比如患有肠胃疾病、感冒发烧等，过度运动可能不仅不能增加食欲，还会加重身体的不适。另外，如果运动量过大或者运动方式不当，可能会导致身体过于疲劳，反而抑制食欲。而且运动后不能马上进食，应该休息一段时间，让身体从运动状态恢复到平静状态，否则也可能影响消化功能，导致食欲不佳。所以如果长期不想吃饭，应该先找出原因，必要时寻求医生的建议，而不是单纯依靠运动来增加食欲。
没有食欲不想吃饭也不饿是怎么回事
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
没有食欲不想吃饭也不饿考虑与自身精神状态、生活习惯、肠胃疾病等有关。1.自身精神...
食欲不振是不想吃饭吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
食欲不振是不想吃饭的表现。食欲不振指的是进食的欲望降低，对食物缺乏兴趣，不想进食...
不想吃饭能瘦吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
不想吃饭不能健康地瘦下来。当不想吃饭时，身体可能处于多种状态。也许是因为情绪不佳...
食欲不振的人是不是都不想吃饭
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
食欲不振的人通常是不想吃饭的。食欲不振是一种常见的身体状态，反映出人体对食物缺乏...
大人没食欲不想吃饭怎么办
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
关于大人没食欲不想吃饭怎么办，可以通过下面二点办法来改善：1.首先大人没食欲不想...
不想吃饭还便秘是缺乏运动吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
不想吃饭还便秘可能是缺乏运动导致的，也可能有其他原因。缺乏运动时，胃肠蠕动会减慢...
不想吃饭会不会得了厌食症
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
不想吃饭不一定就是得了厌食症。很多情况都可能导致不想吃饭。例如身体不适，像感冒、...
宝宝不想吃饭是得了厌食症吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
宝宝不想吃饭不一定是得了厌食症。宝宝不想吃饭可能是由多种原因引起的。首先，可能是...
不想吃饭厌食是积食了吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
不想吃饭、厌食不一定就是积食了。导致不想吃饭、厌食的原因有多种。从生理方面来看，...
没食欲不想吃饭是什么原因
王东梅
副主任医师 聊城市第二人民医院
没有食欲、不想吃饭，可能是由于胃部疾病造成的，也可由于肝脏疾病、厌食症等原因造成...
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