吸收甲醛过后头晕应立即远离污染环境并开窗通风、饮用温水促进代谢、保持静卧休息避免剧烈活动、监测症状变化及时就医、避免接触其他刺激性气味。具体分析如下：
1.立即远离污染环境并开窗通风：头晕是甲醛刺激神经系统的常见反应，需迅速脱离高浓度环境，减少持续吸入。打开门窗增加空气流通，降低室内甲醛浓度。若条件允许，可使用风扇加速换气。脱离污染源后，症状通常逐渐缓解。
2.饮用温水促进代谢：甲醛可通过呼吸道和皮肤吸收，适量饮水能加速代谢废物排出。温水不会刺激胃肠道，避免加重不适。建议少量多次饮用，每日不少于1500mL。适当补充维生素C丰富的饮品，如柠檬水，辅助减轻氧化损伤。
3.保持静卧休息避免剧烈活动：头晕时身体平衡功能受影响，活动可能加重症状或导致跌倒。静卧减少耗氧量，缓解脑部供血不足。选择通风良好的房间休息，头部略垫高以改善血液循环。避免长时间保持同一姿势，适当调整体位。
4.监测症状变化及时就医：若头晕伴随胸闷、恶心或视力模糊，可能提示甲醛中毒加重。记录症状持续时间和程度，就医时提供详细接触史。医生可能根据情况采取吸氧、药物干预等措施。延误处理可能导致神经系统或呼吸道损伤。
5.避免接触其他刺激性气味：甲醛中毒后呼吸道黏膜敏感，烟草、香水等气味可能诱发咳嗽或头晕加重。短期内不使用化学清洁剂，减少油烟接触。保持环境简单洁净，待身体恢复后再逐步接触常规环境。
出现头晕后不可自行服用止痛药物掩盖症状，可能延误病情。衣物接触甲醛后及时更换清洗，避免皮肤持续吸收。头晕缓解后仍需观察48小时，防止迟发性反应。长期暴露于甲醛环境需进行专业环境检测与治理。
