骨质增生可通过药物缓解疼痛、物理治疗改善局部循环、中医针灸疏通经络、适度运动增强关节稳定性、手术干预解除严重压迫。具体分析如下：
1.药物缓解疼痛：非甾体抗炎药是常用选择，能有效减轻炎症反应和疼痛症状。部分患者需配合肌肉松弛剂或营养神经药物，以缓解伴随的肌肉痉挛或神经压迫。长期用药需注意胃肠道及肝肾功能的监测，避免不良反应。
2.物理治疗改善局部循环：热敷、超短波或红外线照射可促进局部血液循环，缓解僵硬和肿胀。牵引疗法适用于脊柱骨质增生，通过力学调整减轻关节压力。需根据病情选择合适频次，过度治疗可能加重损伤。
3.中医针灸疏通经络：针刺特定穴位可调节气血运行，减轻疼痛和活动受限。艾灸辅助能温通经脉，适合寒湿型增生。需由专业医师操作，避免感染或晕针风险。
4.适度运动增强关节稳定性：低强度有氧运动如游泳、太极拳可维持关节活动度。肌肉力量训练需循序渐进，避免负重过大导致磨损加重。运动前后应充分拉伸，防止拉伤。
5.手术干预解除严重压迫：当神经或脊髓受压导致功能障碍时，需手术切除骨赘或进行椎管减压。微创技术创伤较小，但术后仍需康复训练恢复功能。
骨质增生的管理需结合个体情况，避免盲目使用偏方或过度治疗。定期复查影像学有助于评估进展，饮食上注意钙质补充但不宜过量。保持正确姿势减少关节负荷，寒冷季节注意局部保暖。
