骨质增生可通过药物缓解疼痛、物理治疗改善局部循环、中医针灸推拿疏通经络、适度运动增强肌肉力量、手术干预解除严重压迫。具体分析如下：
1.药物缓解疼痛：非甾体抗炎药和镇痛药常用于减轻骨质增生引起的疼痛与炎症，部分患者需配合营养关节软骨的药物延缓病情发展。药物需在专业指导下使用，避免长期依赖或过量引发副作用。
2.物理治疗改善局部循环：热敷、超短波或红外线照射等物理疗法能促进患处血液循环，缓解肌肉痉挛和僵硬。此类方法需坚持疗程，配合休息避免过度劳累，适合早期或轻度症状患者。
3.中医针灸推拿疏通经络：通过刺激穴位或手法松解粘连组织，调节气血运行，缓解神经压迫导致的疼痛麻木。需选择正规机构操作，避免暴力推拿加重损伤。
4.适度运动增强肌肉力量：低强度有氧运动如游泳、太极拳可提升关节稳定性，减少骨骼负担。运动需循序渐进，避免跳跃或负重动作，防止关节磨损加剧。
5.手术干预解除严重压迫：当骨质增生导致脊髓或神经根严重受压，出现功能障碍时需手术切除骨赘或融合关节。术后需严格康复训练，降低复发风险。
骨质增生患者需避免久坐久站，保持正确姿势；饮食注意钙质与维生素补充，控制体重减轻关节负荷；定期复查观察病情变化，及时调整治疗方案。
