怀孕29周是几个月了

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

怀孕29周相当于7个月零1周。医学上通常以4周为一个月计算孕周，因此29周已进入妊娠的第七个月。此时胎儿发育迅速，孕妇身体也会出现明显变化，需特别注意孕期保健。

妊娠29周属于孕晚期阶段，胎儿体重约1.1-1.4公斤，身长接近38厘米。孕妇子宫底高度约28-30厘米，可能感受到更频繁的胎动。这个阶段胎儿大脑快速发育，皮下脂肪开始积累，肺部逐渐成熟。常见的身体变化包括腰背酸痛、下肢水肿、胃部灼热感等，这些都与子宫增大压迫内脏有关。建议每周记录体重增长，正常范围应为每周增加0.5公斤左右。

此阶段需严格按时产检，重点关注血压、尿蛋白及血糖指标。出现规律宫缩、阴道流血或流液需立即就医。饮食应保证优质蛋白、铁和钙的摄入，避免高糖高盐。每日适当运动如散步，但避免久站或剧烈活动。睡眠建议采用左侧卧位，使用孕妇枕缓解不适。注意观察胎动规律，发现异常及时就诊。心理调节同样重要，可通过胎教、孕妇课程等方式缓解焦虑。准备好待产包及相关证件，为分娩做好准备。

2025-05-15 浏览 3

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