怀孕29周相当于7个月左右。医学上通常以4周为一个月来计算孕周，因此29周除以4周，得出7个月余1周。这个阶段属于妊娠中晚期，胎儿发育迅速，孕妇身体也会出现明显变化。
进入怀孕29周，胎儿身长约38厘米，体重约1.1-1.4公斤，各器官进一步成熟。肺部仍在发育，但已经能够进行简单的呼吸练习。胎动更加明显，孕妇可以感受到频繁的踢腿、翻身等动作。子宫继续增大，可能压迫膀胱导致尿频，或压迫膈肌引起呼吸短促。部分孕妇可能出现妊娠纹、腰背酸痛或下肢水肿，这些都是正常现象。饮食上需注意补充铁、钙和蛋白质，避免高糖高盐食物，以预防妊娠糖尿病和高血压。
怀孕29周后，建议定期进行产检，监测胎心、胎位和羊水情况。如果出现剧烈腹痛、阴道出血、持续头痛或视力模糊，需立即就医。避免长时间站立或久坐，适当运动如孕妇瑜伽或散步有助于缓解不适。睡眠时尽量采取左侧卧位，以改善胎盘血液循环。保持心情放松，避免过度劳累，为后续分娩做好准备。
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