跑步一小时能消耗身体多少热量

骑车一小时消耗多少卡热量

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

骑车一小时一般可以消耗300千卡到500千卡的热量，因为每个人的代谢不同，所以会...

出汗一小时消耗多少热量

张子义 主任医师  中日友好医院

出汗一小时消耗多少热量，需要根据患者的具体情况而定。常见引起出汗的原因有天气炎热...

每天骑车一小时一个月能瘦多少

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

每天骑车一小时一个月大约能瘦1到4斤，但具体数值因人而异。骑车是一种有效地有氧运...

晚上散步一小时可以减肥吗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

晚上散步一小时对减肥有一定帮助，但不一定能达到明显的减肥效果。散步是一种较为温和...

慢走一小时消耗多少热量

毕叶 副主任医师  山东省立医院

慢走一小时大约消耗250千卡的热量。慢走是一种较为温和的有氧运动，虽然消耗的热量...

游泳一小时消耗多少卡路里

杨华 副主任医师  中日友好医院

游泳一小时消耗的卡路里数量取决于多种因素，包括游泳的速度、游泳的距离、体重等等。...

跑步一小时能消耗身体多少热量

毕叶 副主任医师  山东省立医院

跑步一小时通常能消耗600卡路里左右的热量。具体的热量消耗数值会受到多种因素的影...

饭后一小时可以跑步吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

饭后一小时可以跑步，但需根据个人身体情况而定。一般来说，饭后一小时食物已得到一定...

站立一小时消耗多少热量

杨书文 主任医师  北京医院

站立一小时通常消耗60~100大卡热量，减肥过程中若身体出现异常表现，建议及时就...

跑步一公里消耗多少大卡

郝敬波 副主任医师  徐州医科大学附属医院

跑步一公里一般可以消耗60-100千卡。需要坚持锻炼之后，才可以达到使体内的热量...