对于自慰过度出现身体虚情况时,首先要做的就是戒除自慰的不良习惯,平时多到人员密集的公共场合活动,多参加体育锻炼,不接触色情的书刊及影像资料,穿着宽松的内裤。
此外,可以通过食物或药物进行缓解,一般可以多吃高蛋白的食物,像羊肉、动物睾丸、牛奶、牡蛎、大葱、枸杞、黄芪等补肾壮阳的食物或药物。
如果患者疲惫、乏力明显,影响正常的生活或工作,可以口服六味地黄丸或知柏地黄丸等中药进行治疗。同时改变不良的生活习惯,像久坐、熬夜等情况。
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