产后肥胖容易恢复吗

产后肥胖容易恢复。相对于正常的肥胖，产后的肥胖与胰岛、激素水平、内分泌失调的关系更为密切一些，常常是由于短期内激素水平变化过大导致的。

同时就是由于孕期为了补充足够的能量，保证胎儿的生长发育，此时可能摄入过多、再加上激素水平的变化容易导致肥胖的食物。不过这种肥胖通常是外源性的原因导致的，只要持续的时间不久是非常有希望得到控制的。需要产后注意饮食、适当运动。尽快恢复。

正常的肥胖则是由于自己长期的饮食、运动习惯导致的，通常不易改善。一般产后哺乳期，半年以内可以通过饮食进行适当的控制，半年以后才可以配合一些适量的运动来帮助减肥，同时要保持心情舒畅。

2022-02-24 浏览 5

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