吃完饭午睡可能会发胖。导致人体出现肥胖的原因比较多,如果身体出现过度肥胖的表现,也有可能是由于代谢性疾病所致。
长期不良的生活或饮食习惯,比如在饮食上经常吃一些高热量、高脂肪、高糖分、油炸类的食物,运动量减少,吃完饭后马上午睡,就会导致人体出现消化不良现象,而且脂肪过多还会在腹部囤积,导致身体肥胖。
吃完饭后可以适当站立或走动半小时左右的时间,此时胃里的食物已经逐渐消化,肚子也不会像刚吃饱的饭那样撑着,还可以避免身体肥胖。
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