宝宝风寒感冒可以通过推拿手法缓解症状，如开天门、推坎宫、揉太阳等，帮助祛风散寒、疏通经络。推拿时需注意力度轻柔，避免过度刺激，同时结合保暖措施，效果更佳。
风寒感冒推拿以祛风散寒为主，常用手法包括开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳后高骨等。开天门从眉心推至发际线，可疏风解表；推坎宫从眉头沿眉弓推向眉梢，能缓解头痛鼻塞；揉太阳和耳后高骨有助于散寒止痛。背部可配合捏脊或揉肺俞，促进气血运行。推拿时动作需轻柔连贯，每次操作5-10分钟，每日1-2次。若伴有咳嗽，可加推膻中或运内八卦；鼻塞严重可揉迎香穴。推拿后适当饮用温水，避免受凉。
推拿前确保环境温暖，避免宝宝着凉。手法需轻柔，皮肤破损或发热超过38.5℃时不宜推拿。推拿后观察反应，若症状加重或出现异常，应及时就医。推拿仅为辅助手段，严重感冒需配合药物治疗。饮食宜清淡，多休息，避免吹风。推拿者需修剪指甲，防止划伤皮肤。初次操作建议在专业指导下进行，确保安全有效。
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主任医师 中日友好医院
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张子义
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郭兮恒
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郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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