来月经能吃西瓜吗？来月经这些事情千万不要做

在夏天，大多数的人喜欢吃冰镇西瓜，但对于女性来说，来月经的时候千万要注意了，西瓜属于寒性水果，在月经期间可以少量食用，不要过多进食，但是对于冰镇后的西瓜，那就是万万不能食用了，否则对身体会带来很大的伤害，那么，女性月经期间，还有什么需要注意的吗？

第一：那肯定就是不能同房了，月经期间，女性本来就处于虚弱期，如果同房，会增加感染的几率，也会出现经期综合症，例如痛经等。

第二：千万要少吃辛辣，生冷的东西，因为来月经就是子宫内膜剥脱出血的过程。本身就容易引起痛经，吃凉的以后就会加重痛经，也有可能导致内分泌失调。

第三：就是注意个人卫生了，对于量大的人来说，需要勤换卫生巾与内裤。

第四：不能在月经期间长时间接触冷水、注意保暖。在痛经时期，可以适当的泡杯红糖生姜水来缓解痛楚，也可以放个热水袋在小腹处，进行缓解。

最后就需要大家保持好心态，对于月经期间，人本来就处于烦躁的状态，控制好个人情绪极为重要。当然，大家也要有个良好的休息规律，不熬夜，不做剧烈运动，漫漫人生路，好好爱惜自己的身体，不要留下病根，免得自己遭罪。

2020-07-15 浏览 464

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