发烧时用冷毛巾擦身比较合适。
当人体发烧时,体温调节中枢失调,身体产热增加而散热困难,导致体温升高。用冷毛巾擦身是一种简单有效的物理降温方法。冷毛巾接触皮肤后,会带走皮肤表面的热量,使局部皮肤温度降低。由于热传递原理,皮肤温度降低后,身体内部的热量会逐渐向皮肤表面传导,从而达到散热降温的目的。而且冷毛巾擦身还能刺激皮肤的血管收缩,随后又会舒张,这个过程也有助于散热。例如,当一个人发烧到39℃时,用冷毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位,能够快速降低这些部位的温度,进而缓解身体的高热状态。
从生理机制上进一步解释,人体的散热方式主要有辐射、传导、对流和蒸发。冷毛巾擦身主要通过传导的方式散热。冷毛巾的低温与皮肤接触,热量从皮肤传导至毛巾。同时,冷毛巾擦拭过程中水分的蒸发也会带走一部分热量。相比之下,热毛巾擦身可能会增加身体的热量,不利于降温,反而可能让发烧的人感觉更加不适。不过,如果是因为受寒引起的低烧,在体温开始下降的阶段,适当用温毛巾擦拭身体,有助于缓解寒战等不适症状,但总体而言,对于大多数发烧情况,冷毛巾擦身是更常用且有效的降温手段。
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