肌筋膜炎可就诊骨科、疼痛科、康复科、风湿免疫科、中医科。具体分析如下：
1.骨科：肌筋膜炎常涉及肌肉与骨骼连接处的慢性损伤，骨科医生擅长处理骨骼及周围软组织病变，通过触诊和影像学检查明确筋膜粘连或炎症范围，可能采用局部封闭或物理治疗缓解症状。
2.疼痛科：针对顽固性筋膜疼痛，疼痛科可进行精准评估，通过神经阻滞、微创介入等方式阻断痛觉传导，同时结合药物管理减轻炎症反应，适合反复发作或伴随神经敏感的患者。
3.康复科：康复科注重功能恢复，利用超声波、电疗等物理手段改善血液循环，配合拉伸训练增强肌肉柔韧性，减少筋膜张力失衡，适用于慢性期或术后康复需求者。
4.风湿免疫科：若肌筋膜炎与自身免疫性疾病相关，如纤维肌痛综合征，风湿免疫科可排查潜在免疫异常，通过抗炎调节整体病情，避免误诊为单纯劳损。
5.中医科：中医将肌筋膜炎归为痹症，采用针灸、拔罐疏通经络，或内服活血化瘀中药，从气血运行角度缓解僵硬疼痛，适合倾向非药物疗法的患者。
急性期避免剧烈运动，局部热敷可能加重肿胀，需遵医嘱选择冷敷或热疗。过度依赖止痛药可能掩盖病情进展，定期复诊调整方案更重要。保持规律作息与适度活动有助于预防复发，饮食上减少生冷食物摄入以免影响气血循环。
