产后半年恢复月经属于正常现象。产后月经恢复时间因人而异，受哺乳频率、激素水平及个体差异影响较大。非哺乳产妇通常在产后6-10周恢复月经，哺乳产妇因催乳素抑制排卵，月经恢复可能延迟至产后4-6个月甚至更久，但半年内恢复仍属常见范围。
产后月经恢复与卵巢功能重建直接相关。哺乳行为会延长无月经期，但并非绝对避孕手段。部分产妇在哺乳期可能出现排卵后月经，存在意外妊娠风险。非哺乳产妇激素水平恢复较快，月经来潮时间相对提前。无论是否哺乳，半年内月经复潮均表明生殖系统逐步恢复正常。需注意首次月经可能出现周期紊乱、经量变化，通常2-3个周期后趋于稳定，若持续异常需就医排查子宫恢复不良、内分泌失调或炎症等问题。
观察月经恢复需同步关注身体状态。哺乳期月经来潮不影响乳汁质量，但可能暂时减少分泌量。产后首次排卵常早于月经复潮，无生育需求者需及时采取避孕措施。若月经伴随严重腹痛、大量血块或出血超过10天，需排除胎盘残留或感染。未哺乳产妇超过3个月、哺乳产妇超过1年无月经，建议检查激素水平及子宫恢复情况。保持均衡营养、适度运动及规律作息有助于内分泌稳定，避免过度节食或疲劳延缓月经恢复。
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