怀孕入盆是指胎儿头部逐渐下降到骨盆入口，为分娩做准备的过程。这一现象通常发生在孕晚期，尤其是临近预产期时。入盆后，孕妇会感受到一系列身体变化，这些变化因人而异，但通常包括腹部形状的改变、呼吸变得轻松、尿频增加以及骨盆区域的压力感。
入盆后，孕妇的腹部形状可能会发生变化，上腹部显得较为平坦，而下腹部则更加突出。由于胎儿头部进入骨盆，子宫对膈肌的压力减轻，孕妇会感到呼吸更加顺畅，不再像之前那样容易感到气短。随着胎儿头部对膀胱的压迫增加，孕妇可能会频繁感到尿意，甚至出现尿失禁的情况。骨盆区域的压力感也会增强，孕妇可能会感到下腹部或骨盆区域有沉重感或不适，甚至出现轻微的疼痛或刺痛感。
入盆并不意味着立即分娩，有些孕妇可能在入盆后几周才进入分娩阶段。入盆后，孕妇应继续保持适当的运动，如散步或孕妇瑜伽，以帮助胎儿更好地进入骨盆位置。同时，保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，以减轻骨盆区域的压力。如果入盆后出现持续的剧烈疼痛、阴道出血或羊水破裂等异常情况，应及时就医，以确保母婴安全。入盆是分娩前的一个重要信号，孕妇应密切关注身体变化，做好分娩准备。
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杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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宫伟雁
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