不洗脸对皮肤好是真的吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

不洗脸对皮肤好不是真的。

皮肤每天都会接触外界环境中的各种物质，如灰尘、花粉、微生物等，这些物质会附着在皮肤表面。皮肤自身也会分泌油脂、汗液等代谢产物。如果不洗脸，这些污垢和代谢产物就会堆积在皮肤表面。堆积的污垢会堵塞毛孔，导致毛孔粗大，还容易引发粉刺、痘痘等皮肤问题。而且，皮肤正常的新陈代谢需要一个相对清洁的环境，不洗脸会影响皮肤细胞的正常更新，使皮肤变得粗糙、暗沉，缺乏光泽。

从皮肤的生理功能来看，皮肤是人体的第一道屏障，需要保持清洁才能更好地发挥防御功能。洗脸不仅是为了清洁，合适的洁面产品还能调节皮肤的pH值，保持皮肤的酸碱平衡。例如，正常皮肤的pH值在4.5-6.5之间，使用碱性过强的肥皂等不适合的清洁产品或者不洗脸破坏皮肤的酸碱平衡后，皮肤的抵抗力会下降，更容易受到外界不良因素的侵袭，如细菌感染、过敏等。所以，为了皮肤的健康，应该保持适度的洗脸频率，并且根据自己的肤质选择合适的洁面产品。

2024-11-15 浏览 1

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