耳石症通常在一周到数周内可以恢复正常，具体恢复时间因人而异，部分患者可能症状持续更久。及时就医并进行复位治疗可显著缩短恢复周期，多数患者在治疗后症状明显缓解。
耳石症是因耳石脱落至半规管引发的眩晕疾病，症状常表现为短暂天旋地转，尤其在头部位置变动时发作。复位治疗是主要手段，通过特定手法帮助耳石归位，多数患者1-2次治疗即可见效。若未及时处理，症状可能反复，但通常不会造成永久性损害。部分患者可能伴随头晕或平衡失调，需数周逐渐适应。老年人或合并其他前庭疾病者恢复可能较慢，需结合药物或康复训练辅助。
避免快速转头或剧烈运动可减少眩晕发作，复位后24小时内尽量保持头部抬高。睡眠时垫高枕头有助于预防耳石再次脱落。若症状反复或加重，需复查排除其他前庭疾病。复位后短期内可能残留轻微头晕，属正常现象，通常数日内消退。避免自行尝试复位操作，错误手法可能加重症状。高血压或颈椎病患者需提前告知医生，确保治疗安全性。日常注意补钙和维生素D，可能对预防复发有益。
耳石症自愈要多久
李岩
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耳石症多久能恢复正常
路承
副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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宋海涛
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韩军
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