肾结石术后应多喝水促进排石、增加柠檬酸含量高的食物抑制结石形成、减少高草酸食物摄入避免复发、适量补充钙质维持平衡、控制钠盐摄入减轻肾脏负担。具体分析如下：
1.多喝水促进排石：术后每日饮水量建议达到2000至3000mL，充足水分可稀释尿液，减少晶体沉积，同时冲刷尿路帮助残留碎石排出。避免一次性大量饮水，应均匀分配在全天，夜间适当减少以防影响睡眠。
2.增加柠檬酸含量高的食物抑制结石形成：柑橘类水果如柠檬、橙子富含柠檬酸，能与尿液中钙结合形成可溶性复合物，减少草酸钙结石生成。可适量饮用鲜榨柠檬水，但避免加糖以防代谢负担。
3.减少高草酸食物摄入避免复发：菠菜、苋菜、坚果等草酸含量较高，过量摄入可能增加尿液中草酸浓度，与钙结合形成结石。术后需控制这类食物摄入量，烹饪前焯水可部分去除草酸。
4.适量补充钙质维持平衡：钙摄入不足可能导致肠道游离草酸吸收增加，反而促进结石形成。建议通过乳制品、豆制品等补充每日所需钙量，但避免与高草酸食物同食。
5.控制钠盐摄入减轻肾脏负担：高盐饮食会增加尿钙排泄，升高结石风险。术后需减少腌制食品、加工食品的摄入，每日食盐量不超过5克，以清淡烹饪为主。
术后恢复期间需定期复查尿液及超声，观察排石情况。出现发热、持续腰痛或血尿加重需及时就医。避免剧烈运动以防碎石移动引发梗阻，保持规律作息有助于代谢稳定。
