经期能喝玫瑰花茶吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

经期可以适量饮用玫瑰花茶。玫瑰花茶性质温和，具有一定的活血化瘀、疏肝解郁作用，有助于缓解经期常见的情绪波动和轻度淤血症状。但需根据个人体质调整饮用量，避免过量饮用导致不适。

玫瑰花茶含有挥发油、多酚类物质及维生素，能促进血液循环，帮助缓解经期小腹坠胀感。中医认为其性味甘微苦、温，适合气血不畅引起的经血色暗、有血块的情况。对于经量偏少或周期不规律的女性，适量饮用可能辅助改善症状。但若经量较大或体质偏热，饮用过多可能增加出血量。建议每日1-2杯为宜，避免空腹饮用，可搭配红糖或红枣增强温补效果。

需注意玫瑰花茶并非适合所有经期女性。体质燥热、经量过多者慎用，以免加重出血。孕期、子宫肌瘤患者或正在服用抗凝药物的人群应咨询医生。选购时选择无硫熏制的干燥花苞，避免劣质产品引发过敏。若饮用后出现腹痛加剧或经期延长，应立即停止。经期饮食需整体温和，避免与寒凉食物如绿茶、冷饮同服，以免抵消玫瑰花茶的温性作用。

2025-04-29 浏览 1

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