每天跳200个绳能瘦吗

每天跳操一个小时,能减肥吗?

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

存在身体肥胖的状态，每天跳操一小时是能达到减肥的效果。如果在运动耐力允许的条件下...

每天跳200个绳能瘦吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

对于原发性肥胖人群，每天跳200个绳对减肥有帮助。因为原发性肥胖人群的肥胖原因主...

每天跳绳多少下能减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

一般来说，每天跳绳1000下以上可能会对减肥有帮助，但具体的数量还需要根据个人情...

每天200千卡能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天消耗200千卡对减肥是有一定帮助的，但效果可能并不十分显著。减肥的关键在于制...

跳绳能瘦腰吗

杨华 副主任医师  中日友好医院

跳绳能瘦腰。跳绳是一种全身性的有氧运动，对于瘦腰有较为显著的效果。当进行跳绳时，...

每天两千个跳绳能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

在日常生活中跳绳可以达到减肥的目的，但是一定要坚持下去。如果体质可以每天跳两千个...

一天跳1000下能瘦吗

杨书文 主任医师  北京医院

通常情况下，一天跳1000下一般能瘦，如果有特殊情况，一般不能瘦，具体需要根据自...

每天跳绳3000多久能瘦

杨华 副主任医师  中日友好医院

每天跳绳3000个，一般1-3个月可能会看到较明显的瘦身效果，但具体时间因人而异...

每天跳绳能瘦全身吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天跳绳是可以瘦全身的。跳绳作为一种全身性的有氧运动，能有效地带动全身肌肉参与运...

每天八千步一个月能瘦多少

杨华 副主任医师  中日友好医院

每天八千步一个月大约能瘦1到4斤，但具体数值因人而异。步行八千步能消耗一定的热量...