碳酸饮料会导致肾结石吗

马强 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等肾内科

碳酸饮料有可能导致肾结石。

碳酸饮料中通常含有大量的糖分、磷酸等物质。长期过量饮用碳酸饮料，会增加患肾结石的风险。一方面，其中的高糖分可导致尿液中钙离子、草酸等浓度增加，这些都是形成肾结石的重要成分。当尿液中这些物质的浓度超出了其溶解度，就容易结晶并逐渐形成结石。另一方面，碳酸饮料中的磷酸会影响体内钙的代谢，促使钙从骨骼中释放出来，导致血钙浓度升高，进而增加尿液中钙的排泄量。同时，过多的磷酸摄入还会降低尿液中枸橼酸盐的浓度，而枸橼酸盐具有抑制结石形成的作用。这样一来，尿液中促进结石形成的因素增加，抑制结石形成的因素减少，就使得肾结石形成的可能性大大提高。长期大量饮用碳酸饮料还可能引起肥胖、糖尿病等疾病，而这些疾病也与肾结石的发生存在一定关联。而且，经常喝碳酸饮料还可能减少水分的正常摄入，导致尿量减少，尿液浓缩，这也有利于结石的形成。为了预防肾结石的发生，应尽量减少碳酸饮料的饮用，保持健康的饮食习惯和生活方式，保证充足的水分摄入，适当运动，避免久坐等不良习惯。

2024-09-07 浏览 3

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