正常脱发是多少算正常

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

正常情况下，每天脱发量在50-100根都算正常范围。

头发的生长是一个持续更替的过程。人的头皮大约有10万个毛囊，每个毛囊都有自己的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。在正常的生理状态下，大部分毛囊处于生长期，头发不断生长。每天也会有一定比例的毛囊进入休止期，休止期的头发就容易脱落。这是一种自然的新陈代谢现象，就如同皮肤细胞的更新一样。当每天脱发量在50-100根时，新的头发也会在毛囊中逐渐生长出来，从而保持头发总量的相对稳定。

许多因素会影响头发的正常脱落数量。例如季节因素，在季节交替时，尤其是秋季，可能会出现相对较多的脱发，但通常仍在正常范围内。这是因为季节变化会影响人体的内分泌和新陈代谢，使得毛囊的生长周期有一定的波动。另外，生活习惯也对头发脱落有影响。长期熬夜、精神压力过大、饮食不均衡等都可能导致头发脱落数量接近正常范围的上限，甚至偶尔超出正常范围。不过，如果这些不良因素得到改善，头发的脱落数量往往会恢复到正常水平。而且，头发的正常脱落数量也存在个体差异，有些人可能天生头发较为浓密，毛囊相对健康，每天脱发量可能更接近50根；而有些人头发相对稀疏一些，每天脱发量可能会接近100根，但只要没有其他异常症状，都属于正常情况。

2024-11-25 浏览 1

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