幼儿肌肉发育的特点

幼儿肌肉发育的特点为收缩力差,神经调节机能差,以及小肌群发育较晚。

1.收缩力差。幼儿肌肉含水量高,肌纤维细,肌腱显得短而宽,因此收缩力较差,容易疲劳和损伤。但是幼儿代谢旺盛,较成人更容易恢复。

2.神经调节机能差。幼儿肌肉的活动由身体的神经系统来进行调节,但是神经发育不够完善,对骨骼肌的调节控制能力不强,所以幼儿动作容易不协调。

3.小肌群发育较晚。幼儿的肌肉总体上是大肌群较早发育,而小肌群发育较晚,导致小动作方面掌握较差。

建议家长应该重视肌肉的卫生保健,保持幼儿正确的姿势,适当增加幼儿的户外活动,年纪较长之后可以进行有氧训练,以促进肌肉的发展。

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2023-04-06 浏览 139
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