腰果、核桃、花生、牛油果、榴莲等都是卡路里较高的素食。具体分析如下：
腰果富含脂肪、蛋白质和碳水化合物，每100克腰果的热量较高。腰果可以作为零食直接食用，也常被用于烹饪和烘焙中，为食物增添丰富的口感和风味。
核桃含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质以及其他营养成分。其热量相对较高，是一种营养丰富的坚果。适量食用核桃对大脑健康有益。
花生不仅含有较高的脂肪，还有一定量的蛋白质和碳水化合物。可以加工成各种食品，如花生油、花生酱等，是日常生活中常见的食物之一。
牛油果虽然是一种水果，但脂肪含量较高，因此热量也不低。常被用于制作沙拉、奶昔等，因其独特的口感和营养价值而受到喜爱。
榴莲是一种热带水果，糖分含量高，导致其卡路里较高。榴莲具有浓郁的气味和独特的口感，有些人对其爱不释手，而有些人则不太能接受榴莲味道。
这些素食虽然卡路里较高，但也都具有一定的营养价值。在食用时，应根据个人的身体状况和营养需求合理选择和控制摄入量。
睡觉消耗多少卡路里
王少为
主任医师 北京医院
通常情况下，一个人在睡觉状态下每小时会消耗50卡路里左右。睡眠期间，身体仍然在进...
一个粽子的卡路里是多少
毕叶
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每天运动消耗多少卡路里最好
毕叶
副主任医师 山东省立医院
一般来说，每天运动消耗500卡路里左右是比较好的。运动消耗卡路里的量需要根据个人...
柚子的卡路里高不高
王少为
主任医师 北京医院
柚子的卡路里含量较低，属于低热量水果。每100克柚子果肉的热量约为38-42千卡...
什么食物卡路里最低？
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很多比较懒的人都不想用运动来减肥，想在吃的过程中也能瘦身。其实很多常见的食物卡路...
高热量的食物有哪些
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现在的人越来越注重养生，所以在饮食上要求也比较高，很多人都喜欢低脂饮食，避免吃高...
消耗多少卡路里能减脂
毕叶
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一般来说，消耗500-1000卡路里能起到减脂的效果。要明确的是，减脂并不单纯取...
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走路1小时消耗多少卡路里
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走路1小时大约消耗200-300卡路里。走路是一种常见且易行的运动方式，其消耗的...
感冒会消耗卡路里吗
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感冒会消耗卡路里。当人感冒时，身体的免疫系统会被激活以对抗入侵的病毒或细菌。这个...
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