肩周炎早期症状包括肩部轻微疼痛且活动时加重、肩关节活动范围逐渐受限、夜间疼痛明显影响睡眠、肌肉出现僵硬感、局部按压有明确痛点。具体分析如下:
1.肩部轻微疼痛且活动时加重:早期肩周炎疼痛程度较轻,多为隐痛或酸痛,在抬臂、外展或后伸时症状加剧,静止时可能缓解。疼痛多集中在肩关节前侧或外侧,初期容易被误认为肌肉疲劳。
2.肩关节活动范围逐渐受限:随着病情发展,肩关节活动逐渐受限,尤其是上举、外旋和内旋动作。早期可能仅表现为穿衣、梳头等日常动作困难,但尚未完全僵硬。
3.夜间疼痛明显影响睡眠:许多患者在夜间疼痛加重,尤其侧卧压迫患侧时更为明显。疼痛可能导致频繁醒来,影响睡眠质量,甚至引发焦虑情绪。
4.肌肉出现僵硬感:早期肩周炎患者常感到肩部肌肉发紧,尤其在晨起或长时间不动后更为明显。活动后僵硬感可能稍缓解,但未完全消失。
5.局部按压有明确痛点:肩关节周围存在特定压痛点,常见于喙突、肩峰下或肱二头肌长头肌腱处。按压时疼痛明显,可能放射至手臂或颈部。
肩周炎早期干预对预后至关重要,避免过度负重或突然剧烈活动,注意保暖以防受凉加重症状。适当进行温和拉伸有助于缓解僵硬,若症状持续需及时就医。