鱼肝油什么时候吃最好
鱼肝油在饭后吃相对较好。
鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，饭后服用可以更好地被吸收和利用。这是因为饭后胃内有食物，能够延缓鱼肝油通过肠道的时间，从而增加鱼肝油在肠道内停留的时长，有利于其中的营养成分充分吸收。而且，饭后胃酸分泌增加，也有助于鱼肝油中维生素A和D的分解和吸收。选择在饭后吃鱼肝油，还可以减少其对胃肠道的刺激，降低可能出现的不适症状，尤其是对于胃肠道较为敏感的人群来说更为适宜。
在实际应用中，还需要注意鱼肝油的服用剂量和时间应遵循医生或营养师的建议。不同年龄段、不同健康状况的人对维生素A和D的需求是不同的，过量服用可能会带来不良影响。同时，在服用鱼肝油期间，也应保持均衡的饮食，摄入富含其他维生素和矿物质的食物，以维持身体的全面健康。如果在服用过程中出现任何不适，如恶心、呕吐、腹泻等，应及时就医。鱼肝油不能替代药物来治疗疾病，如果存在特定的健康问题，还需要结合其他治疗方法。正确选择服用鱼肝油的时间，并结合合理的饮食和生活方式，才能更好地发挥其营养作用，促进身体健康。
婴儿吃鳕鱼肝油好不好
陈瑶
副主任医师 山东省立医院
孩子是可以适量吃一些鳕鱼肝油的，鳕鱼肝油一般主要用于补钙以及补充维生素D，不会影...
婴儿吃鳕鱼肝油好不好
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
婴儿吃鳕鱼肝油有一定的好处，但也需要注意合理使用。鳕鱼肝油主要含有维生素A和维生...
心脏不好能吃鱼肝油吗
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
心脏不好的人通常可以吃鱼肝油。鱼肝油主要含有维生素A和维生素D。对于心脏不好的人...
恢复视力吃什么鱼肝油
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婴儿多大可以吃鱼肝油外皮
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宝宝出生多久吃鱼肝油
张忠浩
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鱼肝油的皮小孩子可以吃吗
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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鱼肝油晚上吃可以吗
周小凤
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婴儿什么时候吃鱼肝油最好
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
婴儿出生后两周左右开始吃鱼肝油比较好。通常情况下，婴儿在出生后的生长发育非常迅速...
鱼肝油晚上吃可以吗
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
鱼肝油晚上吃是可以的。鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，对于人体的生长发育、视力...
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