后腰发凉可能与肾阳虚、气血不足或受寒有关,可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的中成药,或艾附暖宫丸等温经散寒的药物。若伴随疼痛,可搭配活血化瘀的桂枝茯苓丸。西药方面,非甾体抗炎药如布洛芬可缓解局部炎症,但需结合病因用药。
后腰发凉常见于长期劳累、久坐或体质虚寒人群。中医认为肾阳不足时,腰部失于温煦,易出现凉感,需通过温补调理。气血运行不畅时,可配合黄芪、当归等补气活血的药材。受寒引起的凉感,建议局部热敷或艾灸,促进血液循环。若伴随尿频、乏力等症状,需排查慢性肾病或腰椎病变,必要时进行影像学检查。
用药前需明确病因,避免自行长期服用温补类药物导致上火。孕妇、高血压患者及阴虚火旺体质者慎用温热性中药。西药需注意胃肠道副作用,避免空腹服用。日常需加强腰部保暖,适度运动改善循环,饮食可加入生姜、羊肉等温性食物。若症状持续或加重,应及时就医排除器质性疾病,避免延误治疗。