得了鼻息肉可以通过药物治疗缓解症状、手术治疗切除息肉、中药调理改善体质、物理治疗减轻不适、调整生活习惯避免刺激。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：鼻息肉初期可采用药物控制炎症和水肿，常用糖皮质激素喷鼻剂减少息肉体积，口服抗组胺药缓解过敏反应，抗生素用于合并感染的情况。药物需在医生指导下使用，避免长期依赖或不当停药导致复发。
2.手术治疗切除息肉：对于药物无效或息肉较大的情况，可选择鼻内镜手术切除。手术创伤小、恢复快，但术后需定期复查防止复发。术前需评估全身状况，术后配合药物和护理降低复发风险。
3.中药调理改善体质：中医认为鼻息肉与肺脾功能失调有关，可用辛夷、苍耳子等宣肺通窍，黄芪、白术健脾益气。中药需辨证施治，长期服用可调节体质，减少复发。
4.物理治疗减轻不适：盐水冲洗鼻腔可清除分泌物，缓解鼻塞；蒸汽吸入湿润黏膜，改善通气。物理方法辅助药物治疗，适合日常护理，但需避免过度刺激鼻腔。
5.调整生活习惯避免刺激：减少接触粉尘、烟雾等刺激物，保持室内湿度，避免用力擤鼻。饮食清淡，少食辛辣，规律作息增强免疫力，降低复发概率。
治疗期间需严格遵循医嘱，定期复查评估疗效，避免自行用药或中断治疗。术后注意鼻腔清洁，防止感染。中药调理需由专业中医师指导，不可盲目服用。出现异常症状及时就医，避免延误病情。
