得了鼻息肉应及时就医明确病情程度、根据医生建议选择药物治疗或手术切除、术后定期复查防止复发、保持鼻腔清洁避免刺激、调整生活习惯减少炎症诱发。具体分析如下：
1.及时就医明确病情程度：鼻息肉需通过鼻内镜或影像检查确定大小及位置，小型息肉可能无症状，大型息肉可能阻塞鼻腔影响呼吸。医生会根据症状轻重制定方案，避免自行用药延误治疗。
2.根据医生建议选择药物治疗或手术切除：早期或轻度息肉常用鼻喷激素减轻水肿，严重或多发息肉需手术切除。手术多采用微创方式，创伤小恢复快，但需结合药物控制炎症防止再生。
3.术后定期复查防止复发：鼻息肉易复发，术后需按医嘱使用药物并定期检查。复查可及时发现新发病灶，调整治疗方案，降低二次手术概率。
4.保持鼻腔清洁避免刺激：日常用生理盐水冲洗鼻腔，减少分泌物堆积和细菌滋生。避免接触粉尘、烟雾等刺激物，防止黏膜充血加重病情。
5.调整生活习惯减少炎症诱发：戒烟限酒，避免辛辣食物刺激黏膜。保证充足睡眠，适度运动增强免疫力，减少感冒或过敏引发的鼻腔炎症。
治疗期间避免用力擤鼻或抠挖鼻腔，防止黏膜损伤出血。若出现头痛、嗅觉减退等症状加重，需立即复诊。饮食宜清淡，补充维生素促进修复。严格遵循医嘱用药，不可擅自停用激素或抗生素。
