吃鸡肉对腰椎间盘突出好吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

吃鸡肉对腰椎间盘突出有一定的益处。

鸡肉是一种营养较为丰富的食物。从中医角度来看，鸡肉性温，具有温中益气、补精填髓等功效，对于缓解身体虚弱有一定帮助。对于腰椎间盘突出患者而言，适当食用鸡肉可以补充蛋白质等营养物质，有助于增强体质，提高身体的抵抗力，在一定程度上可能利于病情的稳定和恢复。而且鸡肉相对比较容易消化，不会给肠胃带来过多负担。鸡肉富含氨基酸等营养成分，这些营养成分对于维持身体的正常生理功能起到一定作用，间接对腰椎间盘突出患者的健康产生积极影响。

吃鸡肉只是腰椎间盘突出患者健康管理的一部分，不能单纯依靠吃鸡肉来治愈腰椎间盘突出。腰椎间盘突出的治疗和康复是一个综合性的过程，包括休息、正确的姿势、适度的运动锻炼、物理治疗、药物治疗等多种方式。在饮食方面，除了鸡肉，还应注重营养的均衡，多摄入富含维生素、矿物质、膳食纤维等各类营养素的食物，如新鲜蔬菜和水果、全谷物等。同时，要避免过度劳累、久坐久站、腰部负重过大等不良生活习惯和行为。保持良好的心态，积极配合医生进行治疗和康复训练，才能更好地促进腰椎间盘突出的恢复和改善生活质量。鸡肉对腰椎间盘突出患者有一定好处，但不能夸大其作用，应将其作为整体健康管理的一部分来对待。

2024-10-13 浏览 2

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