打胎后通常需要休息2-4周，具体时间根据个人身体状况、妊娠周期及手术方式调整。早期妊娠且采用药物流产者，恢复时间可能较短；妊娠周期较长或手术流产者，需延长休养期。医生会根据实际情况给出建议，确保身体充分恢复。
术后休养期间，身体处于较脆弱状态，子宫内膜需要时间修复。前3天建议卧床休息，避免体力劳动，1-2周内减少长时间站立或走动。术后1个月内禁止剧烈运动、提重物及性生活，防止感染或出血。饮食上需加强营养，多摄入蛋白质、铁元素丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜，帮助气血恢复。保持外阴清洁，按医嘱服用抗生素或促进子宫收缩的药物，定期复查B超确认宫腔无残留。心理调适同样重要，部分人群可能出现情绪波动，可通过与亲友沟通或专业心理咨询缓解。
术后需密切观察身体状况，若出现发热、持续腹痛、大出血或分泌物异味等情况，应立即就医。不同地区气候差异较大，流产后需注意保暖，避免受凉。避孕措施需在医生指导下尽快恢复，防止短期内再次妊娠。工作强度较大者，建议与用人单位协商调整岗位或延长休假。术后1个月复查时，医生会评估恢复情况并指导后续生活安排。恢复期间应保持规律作息，避免熬夜及精神压力，为再次妊娠创造良好条件。
