手抖可通过药物治疗控制症状、物理治疗改善肌肉协调性、心理疏导缓解紧张情绪、调整生活习惯减少诱发因素、手术治疗针对特定病例。具体分析如下：
1.药物治疗控制症状：部分药物能调节神经系统功能，减少异常放电，从而缓解手抖症状。常用药物包括抑制神经兴奋性的制剂，需严格遵医嘱调整剂量，避免自行增减。长期用药需定期复查，观察是否出现副作用。药物对不同类型手抖效果差异较大，需结合具体症状选择。
2.物理治疗改善肌肉协调性：通过针对性训练增强手部肌肉控制力，如握力练习、精细动作训练等。热敷或按摩可放松紧张肌肉，减轻震颤频率。部分器械辅助治疗能帮助恢复运动协调性，需在专业人员指导下进行。坚持长期锻炼效果更显著。
3.心理疏导缓解紧张情绪：情绪紧张可能加重手抖，通过放松训练、呼吸调节等方法稳定心态。心理咨询可帮助识别压力源并改善应对方式。保持积极心态有助于减少症状发作，避免过度关注震颤问题。
4.调整生活习惯减少诱发因素：避免摄入咖啡因等刺激性物质，保证充足睡眠。均衡饮食补充镁、维生素B族等营养素。减少长时间重复性手部动作，注意劳逸结合。戒烟限酒可降低神经系统异常兴奋风险。
5.手术治疗针对特定病例：对药物无效的严重病例，可考虑脑深部电刺激等手术方式。手术通过调节特定脑区神经信号改善症状，需严格评估适应症及风险。术后需配合康复训练，定期随访调整参数。
治疗过程中需根据个体情况选择方案，避免盲目尝试偏方。症状加重或伴随其他异常应及时就医，定期复查调整治疗方案。保持规律作息与良好心态对恢复至关重要。
