吃饭后多久可以坐
饭后马上坐下不利于健康，一般建议饭后半小时后再坐。
饭后立即坐下，会使肠胃蠕动减慢，食物在肠胃内的消化吸收过程受阻。因为进食后，胃部处于充盈状态，肠胃需要进行蠕动来搅拌、研磨食物，使其与消化液充分混合以便消化。如果马上坐下，腹部脏器受到挤压，肠胃蠕动的空间变小，动力不足，容易导致消化不良，可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。而且长期饭后立即坐下还可能影响身体的新陈代谢，导致脂肪堆积，增加肥胖的风险。
在饭后半小时内，即使不坐下，也有一些注意事项。不要进行剧烈运动，虽然饭后适当活动有助于消化，但剧烈运动可能会使血液流向四肢，减少肠胃的血液供应，从而影响消化。可以选择缓慢散步，这样既能促进肠胃蠕动，又不会对身体造成不良影响。另外，饭后也不要马上吃水果，因为刚吃完饭时，食物还在胃中消化，此时吃水果会被食物阻滞在胃内，不能正常地在小肠内消化吸收，容易引起腹胀、腹泻等问题。
尾椎受伤多久可以坐
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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吃完饭后多久可以躺下
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
吃完饭后不宜立即躺下，一般建议饭后至少等待2-3小时再躺下。饭后立即躺下会带来诸...
吃完饭后多久可以吃药
黄玉红
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拔完牙后多久可以正常吃饭
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在生活中，有很多人会因为各种各样的原因拔牙。可是，在拔完牙后吃饭就成了一个很“棘...
吃饭后多久可以做运动
许乐
主任医师 北京医院
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运动后多久可以吃饭
杨华
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运动后多久可以吃饭，这个问题与运动的强度、持续时间以及个体差异有关。一般来说，运...
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黄玉红
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黄玉红
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吃完胃药后多久能吃饭取决于胃药的种类。一般来说，有的胃药需要饭前服用，有的则需饭...
饭后多久可以吃药
黄玉红
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晚饭后多久可以吃药
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
晚饭后多久可以吃药取决于药物的种类。一般来说，大多数药物可以在饭后半小时到两小时...
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