蛋白质含量过高会引起高血压吗

蛋白质含量高的食物不会引起血压升高。食物方面主要是，经常食用高盐食物会引起血压升高，吃盐多会导致水钠潴留，进一步引起血压升高。

高血压的患者饮食上主要是遵循低脂、低钠的原则，每日盐的摄入量不超过6g，对于肥肉、动物内脏、奶油蛋糕等食物要少吃，可以少量饮酒，但不提倡喝白酒。

高血压的患者日常生活应该以静养为主，少去环境嘈杂的地方，比如酒吧、KTV等，但是要绝对戒烟，以及避免熬夜、精神紧张，可以进行轻度的体育锻炼，比如散步、慢跑、打太极拳等。

2021-12-07 浏览 321

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