甲流喝酸奶好吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

甲流患者喝酸奶是有好处的。

酸奶富含多种营养成分，对甲流患者的康复有积极作用。酸奶中含有丰富的蛋白质，蛋白质是身体修复和免疫系统正常运作所必需的营养物质。甲流会使身体的免疫系统处于应激状态，消耗大量能量和营养，补充足够的蛋白质有助于维持身体的抵抗力，帮助身体更好地对抗病毒。酸奶中含有大量的益生菌，如双歧杆菌等。这些益生菌有助于调节肠道菌群平衡，增强肠道屏障功能。甲流可能会引起胃肠道不适，如食欲不振、消化不良等，益生菌可以改善肠道功能，促进食物的消化和吸收，缓解胃肠道症状，还能在一定程度上提高身体的免疫力。酸奶还富含钙、维生素等其他营养成分，有助于维持身体的正常生理功能。

不过，在饮用酸奶时也有一些需要注意的事项。一方面，不要空腹喝酸奶，因为空腹时胃酸分泌多，会影响酸奶中益生菌的活性，建议在饭后半小时到两小时之间饮用。另一方面，要选择正规厂家生产的酸奶，确保产品质量和卫生。同时，对于一些对牛奶蛋白过敏或者患有乳糖不耐受的甲流患者，在饮用酸奶前应咨询医生的建议，避免引起过敏反应或加重胃肠道不适。甲流患者适量饮用酸奶对身体恢复有益，但要注意正确的饮用方法。

2025-02-11 浏览 3

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