宝宝一岁多了吃什么过敏

彭洋 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等皮肤性病科

宝宝一岁多时，可能对某些食物产生过敏反应，常见的过敏原包括牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类和贝类等。这些食物中的蛋白质成分可能引发免疫系统的异常反应，导致过敏症状。了解宝宝的食物过敏情况，有助于更好地规划饮食，避免不必要的健康风险。

食物过敏的症状多种多样，可能表现为皮肤红肿、瘙痒、荨麻疹，也可能出现消化系统不适，如呕吐、腹泻或腹痛。严重时，甚至可能引发呼吸道症状，如呼吸困难或哮喘发作。对于一岁多的宝宝，免疫系统尚未完全发育，更容易对某些食物产生过敏反应。在引入新食物时，建议逐步尝试，并密切观察宝宝的反应。如果发现宝宝对某种食物过敏，应立即停止食用，并咨询专业医生的建议。

在喂养过程中，家长需要注意食物的选择和处理方式。尽量选择新鲜、无添加剂的食材，避免加工食品中可能隐藏的过敏原。同时，烹饪方式也需注意，某些食物在加热后可能降低过敏风险，但并非所有过敏原都能通过加热消除。家长应记录宝宝的饮食情况，以便在出现过敏症状时快速排查过敏原。如果宝宝已被确诊对某种食物过敏，家长需严格避免该食物，并注意阅读食品标签，防止误食。定期与医生沟通，了解宝宝的健康状况，并根据医生的建议调整饮食计划，确保宝宝获得充足的营养。

2025-03-18 浏览 3

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