每次上厕所没有想解大便的感觉这怎么回事

上厕所没有便意可能是饮食因素、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神压力大、疾病因素导致的。具体分析如下：

1.饮食因素：如果饮食中缺乏膳食纤维，食物残渣较少，难以刺激肠道蠕动产生便意。例如长期吃精细食物，很少吃蔬菜、水果、全谷类食物等。应增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮等，如芹菜、苹果、燕麦等，保证每天足够的水分摄入，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而产生便意。

2.缺乏运动：身体活动量过少会使肠道蠕动减慢。久坐不动的人群，肠道肌肉松弛，动力不足。平时应增加运动量，像每天进行适量的散步、慢跑、瑜伽等运动，运动可以刺激肠道肌肉收缩，加速肠道内容物的移动，有助于产生排便反射。

3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠易激综合征等都可能引起肠道功能紊乱。例如肠道菌群失调时有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常的消化和蠕动功能。可通过调整饮食结构、补充益生菌来改善肠道功能，如食用含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌的食物或补充剂。

4.精神压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪下，会影响神经系统对肠道的调节。例如压力大时会抑制肠道蠕动。要学会调节情绪，可通过冥想、深呼吸、听音乐等方式放松身心，减轻精神压力，改善肠道功能。

5.疾病因素：某些疾病如甲状腺功能减退、肠道肿瘤等也可能导致没有便意。甲状腺功能减退时身体代谢减慢，肠道蠕动也会减慢。肠道肿瘤可能堵塞肠道或者影响肠道神经功能。如果怀疑是疾病因素导致的，应及时就医，进行全面的检查，如甲状腺功能检查、肠镜检查等，以便明确病因并进行针对性治疗。

在日常生活中，要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。尽量避免滥用泻药，以免影响肠道正常功能。如果没有便意的情况持续较长时间且伴有腹痛、腹胀、体重下降等异常症状，一定要及时就医检查。