避免怀孕的方法包括使用避孕套、服用短效避孕药、放置宫内节育器、进行输卵管结扎或输精管结扎、采用安全期避孕法。具体分析如下：
1.使用避孕套：避孕套是一种物理屏障避孕方式，能有效阻止精子进入阴道。正确使用避孕套避孕成功率较高，同时可降低性传播疾病风险。需注意选择合适尺寸，检查是否破损，全程佩戴避免脱落。避孕套需一次性使用，不可重复利用。
2.服用短效避孕药：短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，需每日定时服用。常见副作用包括恶心、乳房胀痛等，通常短期内可缓解。服药期间避免漏服，否则可能影响避孕效果。长期服用需在指导下进行，定期检查肝功能及凝血功能。
3.放置宫内节育器：宫内节育器通过机械刺激和局部激素释放干扰受精卵着床。分为含铜和含激素两类，有效期可达数年。放置后可能出现轻微腹痛或经量增多，需定期复查位置是否正常。不适合有盆腔炎症或子宫畸形的群体。
4.进行输卵管结扎或输精管结扎：结扎手术通过阻断输卵管或输精管实现永久避孕。手术创伤较小，但复通成功率低，需谨慎选择。术后需注意伤口护理，避免剧烈运动。输精管结扎后需排空残留精子，短期内仍需采取其他避孕措施。
5.采用安全期避孕法：通过计算排卵期避开易受孕时段，需准确记录月经周期。此方法受个体差异影响较大，避孕失败率较高。不适合月经不规律或周期短的群体，建议结合其他避孕方式使用。
不同避孕方式需根据身体状况及需求选择，必要时咨询专业意见。长期避孕需关注可能的副作用，定期检查确保健康。紧急避孕药仅作为补救措施，不可频繁使用。
