尿结石疼痛可以通过服用止痛药物缓解症状、大量饮水促进结石排出、局部热敷减轻肌肉痉挛、适度运动帮助结石移动、就医进行专业治疗。具体分析如下：
1.服用止痛药物缓解症状：非甾体抗炎药或解痉药物能有效减轻尿结石引起的剧烈疼痛，通过抑制前列腺素合成或放松输尿管平滑肌，降低疼痛感，但需在医生指导下使用以避免副作用。
2.大量饮水促进结石排出：增加水分摄入可稀释尿液，减少结晶沉积，同时增加尿流量推动结石向下移动，建议每日饮水量达到2至3升，有助于小型结石自然排出。
3.局部热敷减轻肌肉痉挛：在疼痛区域敷热水袋或热毛巾，通过热效应缓解输尿管痉挛，减少疼痛强度，每次热敷15至20分钟，避免烫伤皮肤。
4.适度运动帮助结石移动：进行跳跃、慢跑等轻度运动，利用重力作用促使结石移位，但需避免剧烈运动以防加重疼痛或损伤输尿管。
5.就医进行专业治疗：若疼痛持续不缓解或伴随发热、血尿等症状，需及时就医，医生可能采用体外冲击波碎石、输尿管镜取石等方法处理较大或嵌顿性结石。
疼痛期间应避免摄入高草酸、高盐食物，减少结石形成风险，同时密切观察排尿情况，如出现少尿或无尿需立即就医。
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副主任医师 北京大学第一医院
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