跳绳是有氧运动吗

跳绳这个运动对高血压

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

跳绳这个运动对高血压患者既有益处也存在一定风险。跳绳是一种全身性的有氧运动，对于...

早上跳绳还是晚上跳绳减肥

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

早上跳绳和晚上跳绳都可以帮助减肥，具体选择可根据个人情况和偏好来决定。早上跳绳，...

午饭后适合跳绳运动吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

午饭后不适合跳绳运动。午饭后，身体的血液会集中到消化系统以帮助消化食物。跳绳属于...

先做有氧还是无氧运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

有氧通常是指有氧运动，先做有氧运动还是无氧运动需要根据具体的情况来决定，如果是为...

跳绳对膝盖的损伤大吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

很多成年人对于跳绳这项运动都是非常热衷的，因为他们觉得跳绳可以使自身身体素质增强...

高血压能不能做跳绳运动

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

高血压患者可以适当做跳绳运动，但需要谨慎进行。对于高血压患者而言，跳绳运动并非绝...

饭后多久可以跳绳运动

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后至少1.5到2小时后才可以跳绳运动。刚吃完饭时，身体的血液会集中到胃肠道，以...

减肚子的有氧运动有哪些

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

减肚子的有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车、跳绳、健身操。具体分析如下：1.慢跑：...

什么有氧运动减肚子

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

跑步、游泳、骑自行车、跳绳、健身操等有氧运动对减肚子有帮助。具体分析如下：1.跑...

跳绳有助于排卵吗

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

跳绳有助于排卵。跳绳作为一种有氧运动，能够促进血液循环，增强身体代谢功能，从而对...