胃溃疡病人治愈后能否喝酸奶

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

胃溃疡病人治愈后可以适量喝酸奶。

酸奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。从对胃部的影响来看，酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群。在胃溃疡治愈后，肠道菌群的平衡有助于维持胃肠道的正常功能。乳酸菌可以改善肠道微生态环境，提高肠道的屏障功能，在一定程度上减轻胃部消化的负担。而且酸奶相对比较容易消化吸收，不会像一些油腻、刺激性食物那样对胃黏膜产生不良刺激。

不过，喝酸奶也有一些注意事项。首先，不要空腹喝酸奶，因为空腹时胃酸分泌多，会影响酸奶中乳酸菌的活性，降低其调节肠道菌群等有益功效。可以选择在饭后半小时到两小时之间饮用。其次，要注意酸奶的温度，过冷的酸奶可能会引起胃部不适，最好将酸奶放置到常温或者稍微加热到适宜温度后再饮用。再者，虽然酸奶对身体有益，但也不能过量饮用，过量饮用可能会导致胃酸分泌过多等情况，每天200-300毫升左右为宜。同时，要选择正规厂家生产的、添加剂较少的酸奶，避免摄入过多的糖分和添加剂对身体造成不良影响。

2024-11-19 浏览 3

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