长时间不刷牙导致牙黄后，通过刷牙有可能在一定程度上改善，但通常较难完全刷白。
牙齿变黄的原因较为复杂，长时间不刷牙只是其中一个因素。牙面上可能会有食物残渣、软垢、色素等沉积，形成外源性着色，通过认真刷牙、使用合适的牙膏和正确的刷牙方法，在一定时间后可能会使牙齿表面的一些污垢被去除，从而让牙齿看起来稍白一些。如果牙黄是由于更深层次的原因，如牙齿本身的结构变化、四环素牙、氟斑牙等，单纯依靠刷牙则很难达到理想的美白效果。此时可能需要借助专业的牙齿美白方法，如冷光美白、贴面修复等。
要想保持牙齿的洁白，不能仅仅依赖于后期的补救措施，而应从日常的口腔护理做起。坚持每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟，掌握正确的刷牙方式，以有效清洁牙面和牙缝。同时，还应合理饮食，减少咖啡、茶、可乐等容易导致牙齿着色的食物摄入。定期进行口腔检查和洁治，及时去除牙结石和牙菌斑。只有这样，才能更好地维护牙齿的健康和美观。对于长时间不刷牙引起的牙黄，刷牙有一定的改善作用，但要想获得显著的美白效果，可能需要综合多种方法，并且注重日常口腔卫生管理。
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